La vera domanda che dovremmo porci non è perché il sonno è importante ma perché un sonno di qualità è importante. Ma partiamo dalla prima. Gli essere umani adulti dovrebbero dormire, in media, per un terzo del loro tempo, mentre i bambini sotto i 4/5 anni dovrebbero dormire a seconda della loro età un minimo … Leggi tutto Perché il sonno è importante?